2014年7月23日水曜日

人生をシンプルにする60の方法 60 Ways To Make Life Simple Again

http://www.marcandangel.com/2010/11/01/60-ways-to-make-life-simple-again/

1.Don’t try to read other people’s minds.  Don’t make other people try to read yours.  Communicate.
2.Be polite, but don’t try to be friends with everyone around you.  Instead, spend time nurturing your relationships with the people who matter most to you.
3.Your health is your life, keep up with it.  Get an annual physical check-up.
4.Live below your means.  Don’t buy stuff you don’t need.  Always sleep on big purchases.  Create a budget and savings plan and stick to both of them.
5.Get enough sleep every night.  An exhausted mind is rarely productive.
6. Get up 30 minutes earlier so you don’t have to rush around like a mad man.  That 30 minutes will help you avoid speeding tickets, tardiness, and other unnecessary headaches.
7.Get off your high horse, talk it out, shake hands or hug, and move on.
8.Don’t waste your time on jealously.  The only person you’re competing against is yourself.
9.Surround yourself with people who fill your gaps.  Let them do the stuff they’re better at so you can do the stuff you’re better at.
10.Organize your living space and working space.  Read David Allen’s bookGetting Things Done for some practical organizational guidance.
11.Get rid of stuff you don’t use.
12.Ask someone if you aren’t sure.
13.Spend a little time now learning a time-saving trick or shortcut that you can use over and over again in the future.
14.Don’t try to please everyone.  Just do what you know is right.
15.Don’t drink alcohol or consume recreational drugs when you’re mad or sad.  Take a jog instead.
16.Be sure to pay your bills on time.
17.Fill up your gas tank on the way home, not in the morning when you’re in a hurry.
18.Use technology to automate tasks.
19.Handle important two-minute tasks immediately.
20.Relocate closer to your place of employment.
21.Don’t steal.
22.Always be honest with yourself and others.
23.Say “I love you” to your loved ones as often as possible.
24.Single-task.  Do one thing at a time and give it all you got.
25.Finish one project before you start another.
26.Be yourself.
27.When traveling, pack light.  Don’t bring it unless you absolutely must.
28.Clean up after yourself.  Don’t put it off until later.
29.Learn to cook, and cook.
30.Make a weekly (healthy) menu, and shop for only the items you need.
31.Consider buying and cooking food in bulk.  If you make a large portion of something on Sunday, you can eat leftovers several times during the week without spending more time cooking.
32.Stay out of other people’s drama.  And don’t needlessly create your own.
33.Buy things with cash.
34.Maintain your car, home, and other personal belongings you rely on.
35.Smile often, even to complete strangers.
36.If you hate doing it, stop it.
37.Treat everyone with the same level of respect you would give to your grandfather and the same level of patience you would have with your baby brother.
38.Apologize when you should.
39.Write things down.
40.Be curious.  Don’t be scared to learn something new.
41.Explore new ideas and opportunities often.
42.Don’t be shy.  Network with people.  Meet new people.
43.Don’t worry too much about what other people think about you.
44.Spend time with nice people who are smart, driven, and likeminded.
45.Don’t text and drive.  Don’t drink and drive.
46.Drink water when you’re thirsty.
47.Don’t eat when you’re bored.  Eat when you’re hungry.
48.Exercise every day.  Simply take a long, relaxing walk or commit 30 minutes to an at-home exercise program like the P90X workout.
49.Let go of things you can’t change.  Concentrate on things you can.
50.Find hard work you actually enjoy doing.
51.Realize that the harder you work, the luckier you will become.
52.Follow your heart.  Don’t waste your life fulfilling someone else’s dreams and desires.
53.Set priorities for yourself and act accordingly.
54.Take it slow and add up all your small victories.
55.However good or bad a situation is now, it will change.  Accept this simple fact.
56.Excel at what you do.  Otherwise you’ll just frustrate yourself.
57.Mature, but don’t grow up too fast.
58.Realize that you’re never quite as right as you think you are.
59.Build something or do something that makes you proud.
60.Make mistakes, learn from them, laugh about them, and move along.

http://www.makfive.com/60ways/

人の気持ちを読もうとしない。自分の気持ちを他人に読んでもらおうともしない。コミュニケーションをとろう。
常に礼儀よく。でも全員と仲良くする必要はない。自分にとって重要な人との関係を深めよう。
健康が全て。定期的に健康診断を受けよう。
不要なモノは買わない。
毎日十分な睡眠をとろう。
30分だけ早く起きてみよう。
威張るのはやめよう。
嫉妬するのはやめよう。自分の敵は自分だけ。
自分の弱点を補ってくれる人とつるもう。自分は得意なことに専念すればいい。
自分の部屋と仕事場をキレイにしよう。
不要なモノは処分しよう。
わからないことは人に聞こう。
時間をセーブするために、少しだけ時間を使って近道をあみだそう。
みんなを喜ばせようとは思わない。正しいと思うことをしよう。
ストレス解消の為に飲むのはやめよう。代わりにジョギングをしよう。
支払い期限は守ろう。
ガソリンは朝急いでいる時ではなく帰り道に補充しておこう。
テクノロジーを駆使して色んなことを自動化しよう。
重要な仕事はすぐに片付けよう。
仕事場の近くに引っ越そう。
モノを盗むのはやめよう。
他人と自分に常に正直に。
自分が愛している人に、「愛してる」と沢山言おう。
1回に1つのことに集中し全精力を捧げよう。
次に移る前にまず今取り組んでるプロジェクトを終わらせよう。
ありのままの自分でいよう。
旅行するときは出来るだけ身軽に。
片付けをしよう。後に残しておかない。
料理を学んで自炊しよう。
週のメニューを作って、必要な分だけ買い物をしよう。
食材の買いだめと料理の作りおきをしておこう。時間をセーブできる。
他人の問題には関与しないようにしよう。そして自分も問題を作らないようにしよう。
現金でモノを買おう。
車や家など、自分がよく使うモノをこまめにメンテしよう。
笑顔でいること。
嫌いなことはすぐにやめよう。
自分の祖父に接するくらい敬意を持って他人に接しよう。
謝るべき時は謝ろう。
メモをとろう。
好奇心旺盛に。新しいことを学ぶのを恐れない。
新しいアイデアと機会を常に探そう。
恥ずかしがらずに人と交流しよう。新しい人に会おう。
他人が自分をどう思っているかは気にしないようにしよう。
頭が良くてモチベーションが高い同士と時間を共にしよう。
メールしながら運転はやめよう。飲酒運転もやめよう。
喉が乾いたら水を飲もう。
退屈な時に食べるのはやめよう。空腹の時だけ食べよう。
毎日運動しよう。
自分が変えられない事にこだわるのはやめよう。自分が変えられる事に集中しよう。
自分が楽しめる難しい仕事を見つけよう。
努力した分だけ運をつかみとれる事を知ろう。
自分の信念に従おう。他人の期待に応える為に生きるのはやめよう。
優先順位を決めて、それに従って行動しよう。
時間をかけ小さな成功を積み重ねていこう。
どんなに現状が良くても悪くても、それはいずれ変わる。その事実を受け入れよう。
自分がする事を得意分野にしよう。
大人になろう。でもあんまり早く成熟してもいけない。
自分がいつも正しいわけではないということを知ろう。
自分が誇りに思えることを作ったりやったりしよう。
どんどん間違おう。そしてその間違いから学んで次に活かそう。

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